Cet outil me permet de rester engager envers ma santé tout au long de l'année. C'est simple, colorie chaque jour où tu prends du temps pour toi pour voir les progrès que tu peut réaliser à long terme, car on a souvent tendance à surestimer ce qu'on peut faire à court-terme et à sous-estimer ce qu'on peut réaliser à plus long-terme. Laisse tomber les résolutions et engage-toi envers ta santé pour une année.

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L'objectif d'OM Nature est de vous inspirer à adopter un mode de vie yogique et de vous faire découvrir comment on peut vivre le yoga à l'extérieur de son tapis. Je vous partage donc ici un de mes mantras préféré. Un mantra que j'aime écouter seule, mais également en famille à l'heure du dodo par exemple. Le Yemaya Assessu Mantra représente la célébration du moment où la rivière rejoint l'océan. En hommage à Yemaya, déesse de l'océan et mère de toutes les déesses.

Bonne écoute!

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